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離婚を突然切り出されると、ビックリしてしまったり
どうすればいいのか、わからなくなってしまいますよね。
実際にあった、お話をベースに再構築をして、本音を話すことができ
仲直りする方法をお伝えしていきますね。
結論から言うと、すぐになんとかしようとしないこと。
そんなことわかってるよとか、すぐに解決しないと
別れてしまうかもしれないって、焦って空回りしてしまいますよね。
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決めるのは最後は、自分自身で、二人の決断であるからこそ
あくまでも、参考になさってくださいね。
具体的に、どのように取り組んでいったのかをお話していきますね。
自分のストレス原因を解消する
仕事の時間や家事にかかるストレスの改善をする。
無意識に、イライラモードになってしまっていたりとか
笑顔が減っていませんか？
相手は、自分の鏡であるからこそ、自分がイライラしていれば相手も
イライラしてくるし、自分が笑顔でいれば、相手も笑顔になるもの
自分が笑顔でいられるように、ストレスになるタスクを減らしてみて。
距離をとる
そんなことすると、余計悪化するし、その間に出会いがあって
相手に取られてしまうよとか、いなくても平気って思われたらどうしようとか。
今、離れたら和解も、再構築も難しいんじゃないのって
不安になってしまっていませんか。
実際に、距離をとってからの方が、自分自身もストレスがプレッシャーが減り
自分自身を見つめなおすことができて、逆に会えない時間に
相手の大切さを再認識したという事例も多数ありました。
無理に元に戻そうとしないこと
前は、あんなに笑いあえていたのに、どうしてこうなったんだろうとか
上手くいっていたことを思い出して、後悔して、自分を責めすぎていませんか？
友達に聞いてもらったりとか、自分の時間を楽しみながら
ぼちぼち、距離を縮めていくことを意識してみて。
無理に笑う必要はないし、しんどい時はしんどいって
言っていいし、あなたは一人じゃないからね。
一旦受け入れる
もしもの時の為にと、貯金や仕事の調整、引っ越しなども
見据えて計画を立ててみる。
不安の原因は、わからないから、考えられないもあるからこそ
どちらの選択になっても、大丈夫であるように、下準備をしておく。
気持ちの整理をすることで、見えてくるものや変化もあるからね。
一旦、受け入れて考えてみよう。
可愛く過ごす
そんなの、今更出来ないし、逆に気持ち悪がられそうって
心配になっていませんか？
自分の理想としているお嫁さん像をイメージしてみて
ドラマの女優さんでもいいし、小さいころからの夢でもいい、
自分がイメージしたものは引き寄せられるからこそ
リアルにイメージしながら、想像してみて。
まとめ
焦ってしまうからこそ、空回りしてしまいやすかったり
気持ちが落ち着かなくて、頭が真っ白になってしまったり
何も考えられなくなってり、しんどいですよね。
小さく、こつこつと、構築していくこと
長い目をもって、対応していくことが大切。
焦らずに、自分の気持ちを大切に無理せずお過ごしくださいね。
応援していますね。
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